Αυτή την εβδομάδα αρχίζει να πάλλεται η καρδιά του εμβρύου που έχει το μέγεθος ενός σπόρου παπαρούνας. Το έμβρυο έχει τώρα μήκος 0.5 cm. Τα σημαντικά όργανα όπως τα νεφρά και το συκώτι αναπτύσσονται τώρα καθώς και οι μικροσκοπικές εκβλαστήσεις, οι «βάσεις» από τις οποίες θα μεγαλώσουν τα χέρια και τα πόδια. Το έμβρυο αναπτύσσεται! Τα έντερα αναπτύσσονται και η σκωληκοειδίτιδα είναι στη θέση της. Τα χαρακτηριστικά του προσώπου σχηματίζονται σιγά σιγά.
Τι πρέπει να γνωρίζεις
Η εγκυμοσύνη δεν είναι αρρώστια, που σημαίνει ότι δεν υπάρχει λόγος να διακόψεις τις δραστηριότητες και τα χόμπυ που είχες έως τώρα. Για παράδειγμα, ο χορός στην εγκυμοσύνη επιτρέπεται, το ίδιο και διάφορα αθλήματα, αρκεί να πληρούνται οι προϋποθέσεις, όπως θα σου τις υποδείξει ο γυναικολόγος. Αυτό που δεν πρέπει να ξεχνάς είναι ότι ο οργανισμός σου χρειάζεται φροντίδα, μην τον καταπονείς. Η περίοδος της εγκυμοσύνης δεν είναι κατάλληλη για..πρωταθλητισμό. Επίλεξε ένα ήπιο πρόγραμμα γυμναστικής προσαρμοσμένο στις ατομικές σου ανάγκες και δυνατότητες, φόρεσε τα κατάλληλα ρούχα και παπούτσια και μην αγνοείς τα σημάδια που σου στέλνει το σώμα σου. Αν αισθανθείς κούραση, δυσφορία, δυσκολία στην αναπνοή ή πόνους σε οποιοδήποτε σημείο, σταμάτα επιτόπου την όποια αθλητική δραστηριότητα. Αν οι ενοχλήσεις επιμένουν, επικοινώνησε με τον γυναικολόγο σου.
Η σχέση σου με τον γιατρό σου
Η σχέση σου με τον γυναικολόγο σου είναι το Α και το Ω της εγκυμοσύνης. Αν για τον οποιοδήποτε λόγο αισθάνεσαι ότι δεν τον εμπιστεύεσαι, άλλαξε γιατρό. Για να εξελιχθεί ομαλά η εγκυμοσύνη αλλά και ο τοκετός -όπως θα διαπιστώσεις σε μερικούς μήνες από τώρα- βασική προϋπόθεση είναι η καλή συνεργασία της μέλλουσας μαμάς με τον γιατρό της. Φρόντισε αυτή η συνεργασία να ξεκινήσει τοποθετημένη σε σωστή βάση από την αρχή.
Ο ρόλος του μπαμπά
Αν πρόκειται για την πρώτη εγκυμοσύνη της οικογένειας, δες ποιά είναι τα 38 πράγματα που πρέπει να ξέρει κάθε μπαμπάς. Μπορεί όλη η προσοχή να είναι στραμμένη πάνω σου, όμως έχει και εκείνος άγχη και μπερδεμένα συναισθήματα. Συζητήστε αυτά που σας απασχολούν και μην αφήνετε τις σκέψεις και τις αγωνίες να σας απομονώνουν. Η εγκυμοσύνη είναι μια καλή ευκαιρία να γνωρίσετε ο ένας τον άλλο σε βάθος, να μοιραστείτε στιγμές ενθουσιασμού και αγάπης.
Προετοιμάστε τον πρωτότοκο
Αν πάλι έχετε βιώσει ήδη την μητρότητα και την πατρότητα, αυτό που θα σας απασχολήσει από εδώ και στο εξής είναι πώς μιλάμε στο παιδί για το νέο του αδερφάκι. Η προετοιμασία του «μεγάλου αδερφού» για τη νέα άφιξη στο σπίτι μπορεί να γίνει με τους παρακάτω τρόπους και από τους δυο γονείς:
- Από την πρώτη κιόλας στιγμή, εξηγήστε στο παιδί τι συμβαίνει αλλά και τι πρόκειται να συμβεί.
- Γνωστοποιήστε του την εγκυμοσύνη και εξηγήστε του ότι σε λίγο καιρό θα αποκτήσει ένα αδελφάκι. Δώστε έμφαση στα θετικά του να έχεις αδερφάκι.
-Εξηγήστε του τη διαδικασία των 9 μηνών. Για απτές αποδείξεις που θα το προετοιμάσουν καλύτερα, δείξτε του τις αλλαγές στην κοιλιά της μαμάς μήνα-μήνα.
-Ζητήστε του να προετοιμάσετε μαζί το νέο δωμάτιο του μωρού. Αφήστε πάνω του την πρωτοβουλία για την επιλογή στις κουρτίνες, τα χαλιά, τα έπιπλα κλπ.
-Προετοιμάστε το από τώρα για την ημέρα του τοκετού, εξηγώντας του ότι η μαμά του θα χρειαστεί να λείψει από το σπίτι για ένα μικρό χρονικό διάστημα. Ρωτήστε το με ποιόν θα ήθελε να μείνει αυτές τις μέρες και φροντίστε να του εξασφαλίσετε την παρέα που επιθυμεί (π.χ. στο σπίτι των ξαδερφών του, στο παπού και τη γιαγιά).
Για να εξασφαλίσεις την καλή έκβαση της εγκυμοσύνης, ενημερώσου για θέματα που αφορούν την υγεία του εμβρύου αλλά και τη δική σου. Δες ποιές ερωτήσεις πρέπει να κάνεις στον γυναικολόγο και την μαία σου. Επίσης μάθε: τι είναι το φολικό οξύ, τι συμβαίνει με τον θυροειδή στην εγκυμοσύνη, τι είναι η εξωμήτρια κύηση, πώς συμβιβάζονται τα χρόνια προβλήματα υγείας και η εγκυμοσύνη. Πάνω από όλα όμως δες ποιές είναι οι δέκα καλύτερες στιγμές στην εγκυμοσύνη και απόλαυσε το εννιάμηνο, ένα από τα πιο απαιτητικά αλλά και ενδιαφέροντα κομμάτια στη ζωή μιας γυναίκας!
H 5η εβδομάδα εγκυμοσύνης
Σχετικά Άρθρα
6+1 tips για την καθημερινή μας διατροφή στην εγκυμοσύνη
Τα βασικότερα tips διατροφής στην εγκυμοσύνη'Ολα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για το υπερηχογράφημα
Σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το υπερηχογράφημα μας επιτρέπει την οπτική επαφή με το έμβρυο.Μπορεί ο χορός να αποτελεί άσκηση ευεξίας στην εγκυμοσύνη;
Η εγκυμοσύνη είναι μια καλή αφορμή να ξεκινήσουμε με κέφι τον χορό.5+1 ερωτήσεις για τη διατροφή στην εγκυμοσύνη
5+1 ερωτήσεις για τη διατροφή της εγκύου έχουν απάντηση!Βοηθός Μητρότητας: ποιος είναι ο ρόλος της;
Βοηθός Μητρότητας στην Εγκυμοσύνη, τον Τοκετό και τη ΛοχείαΦυσιολογικός τοκετός μετά από καισαρική
Πόσο εύκολη επιλογή είναι ο φυσιολογικός τοκετός μετά από την καισαρική;Ο ρυθμός της καρδιάς του εμβρύου
Τους πρώτους τρεις μήνες κατά την περίοδο της κύησης, οι παλμοί της καρδιάς του εμβρύου μπορεί να αυξηθούν ως και 170-180 το λεπτό.Τandem nursing ή αλλιώς παράλληλος θηλασμός
Η πιο συχνή ερώτηση των γονιών σχετικά με το tandem nursing σχετίζεται με την ασφάλεια του θηλασμού κατά την περίοδο της κύησης.Ένα διαδικτυακό Μasterclass με θέμα τον μητρικό θηλασμό
Η μαία Παρασκευή Γιαξή στο νέο της masterclass στην ηλεκτρονική πλατφόρμα Myparenthood.gr μιλά για τον μητρικό θηλασμόΈνα διαδικτυακό Μasterclass με θέμα τον πόνο του τοκετού
Στο νέο του masterclass στην ηλεκτρονική πλατφόρμα Myparenthood.gr, ο μαιευτής Αστρινάκης Μανώλης μιλά για τον πόνο του τοκετούΌσα έχει ανάγκη να ακούσει η νέα μαμά
Την ίδια στιγμή όμως που όλα φαίνονται, να βρίσκονται στο κατάλληλο μέρος, την κατάλληλη στιγμή, υπάρχει τεράστια αγωνία και ενοχή.Ένα διαδικτυακό Μasterclass για τους πρώτους τρεις μήνες του μωρού
Στο νέο της masterclass, στην online πλατφόρμα Myparenthood.gr, η παιδίατρος Κατερίνα Κατσιμπάρδη αναφέρεται σε όσα θα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς, για το πρώτο τρίμηνο του μωρού.Τα οφέλη της Yoga στην εγκυμοσύνη
Η Yoga επιτρέπεται για τις εγκύους και μάλιστα είναι η καλύτερη άσκηση! Το babyspace σου εξηγεί γιατί.Ένα διαδικτυακό Μasterclass για τη διατροφή στο θηλασμό
Η διατροφολόγος Γεωργία Ζιώγου στο νέο της masterclass στην ηλεκτρονική πλατφόρμα Myparenthood.gr μιλά για τη διατροφή στο θηλασμόΈνα διαδικτυακό Μasterclass για την αντιμετώπιση αλλεργιών στα μωρά
Οι αλλεργίες στα μωρά εκδηλώνονται συχνά αλλά με την κατάλληλη ενημέρωση μπορείτε να τις αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά και χωρίς άγχος.Ένα διαδικτυακό Μasterclass για τον μητρικό θηλασμό
Η μαία Παρασκευή Γιαξή στο νέο της masterclass στην ηλεκτρονική πλατφόρμα Myparenthood.gr μιλά για τον μητρικό θηλασμόΑποκτήστε το PreNatal δωράκι του Babyspace!
Το PreNatalBox είναι το δώρο του Babyspace.gr που διανέμεται δωρεάν σε έγκυες γυναίκες που διανύουν τον 6ο-8ο μήνα εγκυμοσύνης τους. Εσείς το παραγγείλατε;Ένα διαδικτυακό Masterclass για την Τριλογία της εγκυμοσύνης: 1ο τρίμηνο
Ο γυναικολόγος Κωνσταντίνος Περιστέρης στο νέο του masterclass στην ηλεκτρονική πλατφόρμα Myparenthood.gr μιλά για το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.Διαβήτης στην εγκυμοσύνη - Ποια είναι η σωστή διατροφή
Διαβήτης στην εγκυμοσύνη - Ποια είναι η σωστή διατροφήΈνα διαδικτυακό Μasterclass για την αξία του φυσικού τοκετού
Η μαία Ευαγγελία Χρηστάκου στο νέο της masterclass στην ηλεκτρονική πλατφόρμα Myparenthood.gr μιλά για τα οφέλη του φυσικού τοκετούΈνα διαδικτυακό Μasterclass για την ψυχολογία του εμβρύου
Ο παιδίατρος Γεώργιος Χρούσος στο νέο του masterclass στην ηλεκτρονική πλατφόρμα Myparenthood.gr μιλά για τη ψυχολογία του εμβρύουΗ ζωή της εγκύου , Η ζωή με το μωρό
Το καυσαέριο επηρεάζει το βάρος των μωρών
Η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι υπεύθυνη για τη γέννηση μωρών με χαμηλό βάρος, σύμφωνα με τους ερευνητέςΈνα διαδικτυακό Μasterclass για την ενδομήτρια ζωή
Ο μαιευτής Αστρινάκης Μανώλης στο νέο του masterclass στην ηλεκτρονική πλατφόρμα Myparenthood.gr μιλά για τους δεσμούς στην ενδομήτρια ζωήΈνα διαδικτυακό Μasterclass για τις αλλεργίες στα μωρά
Η παιδίατρος Μαριαλένα Κυριακάκου στο νέο της masterclass στην ηλεκτρονική πλατφόρμα Myparenthood.gr μιλά για την αντιμετώπιση των αλλεργιών στα μωράΕσείς παραγγείλατε το Pre Natal δωράκι σας;
Το PreNatalBox είναι το δώρο του Babyspace.gr που διανέμεται δωρεάν σε έγκυες γυναίκες που διανύουν τον 6ο-8ο μήνα εγκυμοσύνης τους. Εσείς το παραγγείλατε;Εγκυμοσύνη , Πριν μείνω έγκυος
Κακή διατροφή και άγχος οι εχθροί της γονιμότητας
Κακή διατροφή και άγχος οι εχθροί της γονιμότηταςΈνα διαδικτυακό Μasterclass για την αντιμετώπιση του φόβου του φυσιολογικού τοκετού
Η γυναικολόγος Μαριλία Νικολαΐδου στο νέο της masterclass στην ηλεκτρονική πλατφόρμα Myparenthood.gr μιλά για την αγωνία του φυσιολογικού τοκετούΠριν μείνω έγκυος , Η ζωή της εγκύου
Κύστες διαφόρων κατηγοριών που δημιουργούνται στις ωοθήκες.Ένα διαδικτυακό Μasterclass για ένα διαδραστικό τοκετό
Η μαία Σοφία Τσιρώνη στο νέο της masterclass στην ηλεκτρονική πλατφόρμα Myparenthood.gr μιλά για τον διαδραστικό τοκετόΈνα διαδικτυακό Μasterclass για τον φυσιολογικό τοκετό μετά από καισαρική
Η γυναικολόγος Μαριλία Νικολαΐδου στο νέο της masterclass στην ηλεκτρονική πλατφόρμα Myparenthood.gr μιλά για τον φυσιολογικό τοκετό μετά από καισαρικήΗ Ναόμι Κάμπελ έγινε μητέρα και το Ίντερνετ "παρέλυσε"
Σκληρά λόγια, απορίες και αδιάκριτα ερωτήματα που θα μπορούσαν να επισκιάσουν μία όμορφη και χαρούμενη στιγμή για το διάσημο μοντέλο.Ένα διαδικτυακό Μasterclass για το μασάζ εγκύου
Η επαγγελματίας υγείας Ιωάννα Φεβράνογλου στο νέο της masterclass στην ηλεκτρονική πλατφόρμα Myparenthood.gr μιλά για το προγεννητικό μασάζΈνα διαδικτυακό Μasterclass για τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η διατροφολόγος Γεωργία Ζιώγου στο νέο της masterclass στην ηλεκτρονική πλατφόρμα Myparenthood.gr μιλά για τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςΈνα διαδικτυακό Μasterclass για τον πόνο του τοκετού
Ο μαιευτής Αστρινάκης Μανώλης στο νέο του masterclass στην ηλεκτρονική πλατφόρμα Myparenthood.gr μιλά για τον πόνο του τοκετού