Συγκεντρώσαμε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για το βαλιτσάκι του μαιευτηρίου, ώστε να μην αγχώνεσαι και απλά να απολαύσεις τη διαδικασία του τοκετού που πλησιάζει!
Όσο η μεγάλη στιγμή του τοκετού πλησιάζει, σίγουρα τα συναισθήματα σου είναι ανάμεικτα. Χαρά που πολύ σύντομα θα γνωρίσεις το μικρό σου, λύπη που η τόσο μαγική περίοδος της εγκυμοσύνης φτάνει στο τέλος της, αγωνία και άγχος για το αν θα πάνε όλα καλά. Το άγχος όμως σίγουρα δεν είναι το συναίσθημα που θέλεις να σε συνοδεύει τον τελευταίο καιρό της εγκυμοσύνης σου, και ο καλύτερος τρόπος για να το ξεπεράσεις είναι η οργάνωση και η προετοιμασία. Εμείς σου έχουμε συγκεντρώσει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για το βαλιτσάκι του μαιευτηρίου, ώστε να μην αγχώνεσαι για το αν έχεις μαζί σου όλα όσα θα χρειαστείς και απλά να απολαύσεις τη διαδικασία του τοκετού και τις πρώτες μέρες με το μωράκι σου.
Πότε πρέπει να ετοιμάσω το βαλιτσάκι του μαιευτηρίου;
Το βαλιτσάκι του μαιευτηρίου καλό είναι να ξεκινήσεις να το ετοιμάζεις τέσσερις εβδομάδες πριν την ΠΗΤ (πιθανή ημερομηνία τοκετού), καθώς μπορεί ο πελαργός να χτυπήσει τη πόρτα σου λίγο νωρίτερα από το αναμενόμενο, και σίγουρα δεν θέλεις να τρέχεις να μαζέψεις τα πράγματα σου όταν σπάσουν τα νερά. Υπολόγισε ότι θα παραμείνεις στο μαιευτήριο 4-5 ημέρες.
Τι πρέπει να περιέχει το βαλιτσάκι του μαιευτηρίου;
Το βαλιτσάκι πρέπει να περιέχει πράγματα τόσο για το μωράκι που θα γεννήθει όσο και για τη μαμά.
Για τη μαμά:
- Παντόφλες ή σαγιονάρες, ανάλογα την εποχή. Ακόμη και αν γεννήσετε χειμώνα, θα χρειαστείτε ένα ζευγάρι σαγιονάρες για λόγους υγιεινής την ώρα του μπάνιου.
- Ζεστές κάλτσες.
- 2 ζευγάρια πυτζάμες ή νυχτικό. Προτιμήστε κάτι που να είναι άνετο και να ανοίγει στο στήθος για να διευκολύνει τον θηλασμό.
- 2-3 σουτιέν θηλασμού. Προτιμήστε τα βαμβακερά και προμηθευτείτε τα σε ένα μέγεθος μεγαλύτερο από το δικό σας, γιατί το στήθος σας θα πρηστεί με την παραγωγή γάλακτος.
- Μαξιλάρι θηλασμού. Εκτός από το γεγονός ότι θα σας διευκολύνει στη διαδικασία του θηλασμού, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως στήριγμα όταν κάθεστε στο κρεβάτι σας ή να το τοποθετήσετε ανάμεσα στα πόδια σας κατά τη διάρκεια του ύπνου ώστε να μην σας ενοχλούν τα ράμματα.
- Άνετα εσώρουχα ή/και εσώρουχα μίας χρήσης (λοχείας).
- Επιθέματα στήθους.
- Κρέμα πρόληψης ραγάδων και κρέμα για τις θηλές.
- Σερβιέτες λοχείας.
- Καλύμματα μιας χρήσης για τη λεκάνη του μπάνιου.
- Αντισηπτικό χεριών.
- Είδη προσωπικής περιποίησης (οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, βούρτσα για τα μαλλιά, μαντιλάκια προσώπου, προϊόντα μακιγιάζ, βάλσαμο χειλιών, λαστιχάκια μαλλιών, σφουγγάρι) .
- Σαμπουάν και αφρόλουτρο. Προτιμήστε μη αρωματικά αφρόλουτρα ή ακόμη καλύτερα ένα ουδέτερο σαπούνι.
- Τοπικό καθαριστικό για την ευαίσθητη περιοχή, κατάλληλο και για μετεγχειρητική χρήση.
- Πετσέτες μπάνιου.
- Πιστολάκι μαλλιών.
- Ρούχα για τις ώρες επισκεπτηρίου και για την έξοδο σας από το μαιευτήριο. Προτιμήστε άνετα ρούχα, όπως φόρμες, για να μην σας πιέζουν. Εάν προτιμάτε να μένετε με τις πιτζάμες ή το νυχτικό σας καθ΄όλη τη διάρκεια της ημέρας, πάρτε μαζί σας μια ελαφριά ρόμπα ή μια ζακέτα για να κυκλοφορείτε πιο άνετα στο μαιευτήριο.
- Τσάντα για τα άπλυτα.
- Μάσκα ύπνου και ωτοασπίδες για καλύτερο ύπνο.
- Αιθέρια έλαια για μασάζ. Θα βοηθήσουν αρκετά στην χαλάρωση σας τόσο πρίν τον τοκετό αλλά και σε όλη τη παραμονή σας στο μαιευτήριο.
- Βιβλία, περιοδικά, ακουστικά για τις ώρες αναμονής του τοκετού.
- Σπρέι προσώπου, για να δροσίζετε το πρόσωπο σας όταν χρειάζεται. Θα σας φανεί ιδιαίτερα χρήσιμο στη διαδικασία του τοκετού.
- Τα απαραίτητα έγγραφα και των δύο γονέων (ΑΜΚΑ, αστυνομική ταυτότητα, θεωρημένο βιβλιάριο υγείας, κάρτα ιδιωτικού ασφαλιστικού φορέα, ληξιαρχική πράξη γάμου, πιστοποιητικό οικογενειακής κατάστασης, φάκελος ιστορικού εγκυμοσύνης, άλλες απαραίτητες εξετάσεις της εγκύου, το τελευταίο υπερηχογράφημα).
- Φορτιστές και ότι άλλο ηλεκτρονικό είδος μπορεί να χρειαστείτε.
Για το νεογέννητο:
Συνήθως τα μαιευτήρια παρέχουν όλα τα απαραίτητα για τις πρώτες μέρες του μωρού. Σε αυτή τη περίπτωση, θα χρειαστεί να έχεις μαζί σου μόνο το συνολάκι του μωρού για την έξοδο από το μαιευτήριο και το βρεφικό καροτσάκι αυτοκινήτου. Εάν όμως το μαιευτήριο στο οποίο θα γεννήσεις δεν σου παρέχει τα είδη υγιεινής του μωρού θα χρειαστεί να έχεις μαζί σου επιπλέον:
- 6-7 ολόσωμα βρεφικά φορμάκια. Προτιμήστε φορμάκια τα οποία ανόιγουν εύκολα για την αλλαγή της πάνας και καλύπτουν τα πατουσάκια του μωρού. Σε περίπτωση που διαλέξετε φορμάκια που δεν τα καλύπτουν, πάρτε μαζί σας καλτσάκια.
- 6-7 εσωτερικά φανελάκια.
- 2-3 φορμάκια ύπνου.
- Βρεφική κουβερτούλα.
- Γαντάκια, μαλακό σκουφάκι.
- Κουβερτούλα λεπτή ή χειμερινή, αναλόγως την εποχή.
- Βαμβακερό απαλό πανάκι.
- Πανάκια- πετσετούλες για το μωρό.
- 2 πάνες αγκαλιάς.
- 4-6 πανάκια ώμου για το ρέψιμο του μωρού.
- Πάνες- υπολογίστε ότι το μωρό μπορεί να χρειαστεί μέχρι και 12 σε μία ημέρα.
- Κρέμα αλλαγής πάνας.
- Μωρομάντηλα.
- Ειδικό βρεφικό σαπουνάκι για το σώμα και τα μαλλιά.
- Βρεφική πετσέτα με κουκούλα.
- Βαμβάκι .
- Βρεφική κρέμα σώματος.
* Καλό είναι να βάλετε μέσα στο βαλιτσάκι και μια αλλαξιά ρούχων του συντρόφου σας καθώς και τα προσωπικά του είδη περιποίησης, αφού λογικά θα χρειαστεί να περάσει την πρώτη νύχτα μαζί σας στο μαιευτήριο!
Σχόλια