Ιώσεις, φέτος θα τα βρείτε δύσκολα! ‘Εχουμε αποφασίσει να ενισχύουμε το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού μέσα από τη διατροφή. Και θα νικήσουμε!
Κανείς δεν μπορεί να μας υποσχεθεί ότι ένα παιδί δεν θα αρρωστήσει ξανά και ξανά μέσα στη χειμερινή περίοδο. Είναι κάτι που οι περισσότεροι γονείς περιμένουμε και πάντα ελπίζουμε για το καλύτερο! Πέρα όμως από τις ελπίδες που θρέφουμε, ώστε αυτή η χρονιά vα περάσει με όσο το δυνατόν λιγότερα κρυώματα, υπάρχει και η πρόληψη. Σε αυτή την περίπτωση, η πρόληψη είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του παιδιού με φυσικούς τρόπους. Tι εννοούμε; Mα φυσικά τον σημαντικό ρόλο της διατροφής, αυτή τη σούπερ «ασπίδα» μας απέναντι στο μπαράζ επιθέσεων από ιώσεις, γρίπη και κρυώματα.
Είναι αλήθεια ότι ορισμένες τροφές, περιέχουν τα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού, ώστε να παραμείνει δυνατό κάθε φορά που εκτίθεται -αναπόφευκτα- σε μικρόβια. Το μόνο που χρειάζεται είναι να βρούμε τρόπους για να τις εντάξουμε στη ζωή του παιδιού μας.
Οι τροφές που κάνουν το παιδί μας πιο δυνατό είναι:
Αμύγδαλα
Τα αμύγδαλα είναι γεμάτα με βιταμίνη Ε και μαγγάνιο, ένα ισχυρό δίδυμο ενίσχυσης του ανοσοποιητικού.
Γιαούρτι
Τα προβιοτικά που περιέχει το γιαούρτι, δυναμώνουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Πάντα πρέπει να είμαστε σίγουροι ότι επιλέγουμε γιαουρτάκια με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή χωρίς προσθήκη ζάχαρης, καθώς η ζάχαρη έχει το αντίθετο αποτέλεσμα στο ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού.
Αυγά
Έρευνες έχουν δείξει ότι όταν ένα άτομο έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη D, τότε είναι πιο επιρρεπές σε ασθένειες. Τα αυγά είναι πλούσια σε βιταμίνη D! Περιλαμβάνουν επίσης, μία σειρά από θρεπτικά συστατικά που τονώνουν το ανοσοποιητικό, όπως βιταμίνη Β και σελήνιο.
Μπρόκολο
Μπορεί τα παιδιά να δυσκολεύονται να αγαπήσουν το μπρόκολο, αλλά αυτό εξακολουθεί να έχει μία σούπερ δύναμη! Περιέχει βιταμίνες C, A και E και μια σειρά από αντιοξειδωτικά, που μας κάνουν πιο δυνατούς απέναντι στις ιώσεις.
Σπανάκι
Το δυναμωτικό σπανάκι είναι γεμάτο από βιταμίνες και μέταλλα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Έχει βιταμίνη Α, Ε, C και Κ, φυλλικό οξύ, μαγγάνιο, ψευδάργυρο, σελήνιο και σίδηρο. Όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά, λειτουργούν με διαφορετικούς τρόπους για να ενισχύσουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος του παιδιού μας.
Γλυκοπατάτες
Οι γλυκοπατάτες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βήτα-καροτίνη, που σύμφωνα με μελέτες αυξάνει τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων. Οι γλυκοπατάτες είναι επίσης μία εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, που όπως όλοι ξέρουμε, ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Μην ξεχνάμε ότι και η ευεξία είναι πρόληψη!
Σύμφωνα με το BBC Good Food, εκτός από τη διατροφή, ο τρόπος ζωής ενός παιδιού συμβάλλει καταλυτικά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού του συστήματος. Πιο συγκεριμένα, η διατήρηση ενός σταθερού προγράμματος ύπνου (13-12 ώρες για παιδιά και νήπια ημερησίως), η σωματική δραστηριότητα, η καλή ψυχολογία και η επιλογή ενός συμπληρώματος που ενισχύει το ανοσοποιητικό, θα σας εξασφαλίσουν μία χειμερινή περίοδο με λιγότερες ασθένειες και ταλαιπωρία, τόσο για εσάς όσο και για το παιδί σας.
Κι έχουμε κι ένα μυστικό υγείας…
Στην αναζήτησή σας για ένα κατάλληλο συμπλήρωμα διατροφής, θα πρέπει να κάνετε μία καλή έρευνα, ώστε να επιλέξετε ένα ποιοτικό, ασφαλές και αποτελεσματικό προϊόν. Κι επειδή τα παιδιά τα πάνε καλύτερα με τις τσίχλες και τις καραμέλες, παρά με ό,τι μοιάζει με φάρμακο, η επιλογή σας πρέπει να είναι ακόμα πιο προσεκτική.
Σας προτείνουμε το συμπλήρωμα διατροφής σε μορφή μασώμενης καραμέλας Moducare® με γεύση σταφύλι που αγαπούν τα παιδιά! Το Moducare® αποτελεί μία παγκοσμίως κατοχυρωμένη σύνθεση φυτικών στερολών και στερολινών σε αναλογία 100:1. Περιέχει συνδυασμό β-σιτοστερόλης και β-D-γλυκοζίτη της β-σιτοστερόλης, συστατικά που εξάγονται μέσω εκχύλισης των καρπών συγκεκριμένου είδους κωνοφόρων δέντρων της Νοτίου Αφρικής. ‘Eτσι συμβάλει με φυσικό τρόπο στη θωράκιση του ανοσοποιητικού συστήματος του παιδιού.
Το προϊόν είναι κλινικά ελεγμένο και δεν έχει ανεπιθύμητες ενέργειες ή αλληλεπιδράσεις με φάρμακα. Ακόμα έχουν πιστοποίηση GMO FREE.
Η καλύτερη επιλογή για να θωρακίσετε με φυσικό τρόπο την υγεία του παιδιού σας!
Περισσότερες πληροφορίες εδώ
Σχόλια