Αντιμετωπίστε την άρνηση του παιδιού στο πρωινό ξύπνημα.
Μήπως το πρωινό ξύπνημα του παιδιού σας μοιάζει με μάχη, με άθλο τέλος πάντων σας δυσκολεύει αφάνταστα; Το άγχος του σχολείου ένα συνεχόμενο «είμαι κουρασμένος/κουρασμένη άσε με!» είναι η καθημερινή σας πρωινή ρουτίνα; Aντιμετωπίστε την κατάσταση με θετικό τρόπο και χωρίς τσακωμούς και φωνές που δεν οδηγούν και πουθενά.
Eφαρμόστε ένα σύστημα επιβράβευσης. Αυτό λειτουργεί πολύ καλά στο παιδί, απλά μην πέσετε στην παγίδα να είναι «θα σου πάρω το τάδε παιχνίδι» ή απαραίτητα μία βόλτα ή ένα γλυκό. Ας είναι ένα χαρούμενο στίκερ πάνω στο ημερολόγιο του δωματίου του.
Ρωτήστε το παιδί πώς του αρέσει να το ξυπνούν. Πολλά παιδιά αισθάνονται στρες στο ήχο του ξυπνητηριού. Αλλάξτε τον ήχο σε ένα πιο χαλαρό ή έναν παιδικό ήχο. Ψάξτε το αρκετά, κάποιος ήχος θα το παρακινεί να ξυπνήσει με πιο ευχάριστο τρόπο.
Κάντε από το προηγούμενο βράδυ ένα πλάνο για το επόμενο πρωί. Σχεδιάστε μαζί τι ρούχα θα ήθελε να βάλει αύριο και τι θα ήθελε να φάει για πρωινό. ‘Ετσι το πρωινό θα είναι σχεδιασμένο από το παιδί σας άρα και πιο ευχάριστο.
ΠΡΙΝ το παιδί σας πάει για ύπνο ΔΕΝ είναι καλή ιδέα:
Να φάει πολύ ή να πιει πολύ νερό, κάτι που θα του δημιουργήσει αίσθημα ούρησης μέσα στη νύχτα και άρα έναν ανήσυχο ύπνο.
Βασικό: 30 λεπτά όλες οι οθόνες κλείνουν!
Χρειάζεστε σίγουρα μία «ρουτίνα χαλάρωσης» που να δημιουργεί σωματικά και ψυχικά θαλπωρή. ‘Ένα ζεστό πανάκι, το διάβασμα του αγαπημένου του παραμυθιού ή χαλαροί ήχοι νανουρίσματος είναι μερικά από τα στοιχεία που ηρεμούν το παιδί μας.
Προσοχή!
Εάν το παιδί μας εκφράζει μία συνεχόμενη, επίμονη και ανησυχητική συμπεριφορά κατά το πρωινό ξύπνημα για το σχολείο, τότε ζητάμε τη συμβουλή ειδικού ώστε να ερευνήσουμε περισσότερο.
Σχόλια