'Eνα θρεπτικό πρωινό να το πιεις στο ποτήρι!
Τι πιο υγιεινό για το πρωϊνό γεύμα από τη μπανάνα που δίνει ενέργεια σε συνδυασμό με το μέλι; Πάμε να φτιάξουμε ένα σούπερ smoothie με το παιδί μας εξηγώντας του τη σημασία των φρούτων στη ζωή μας.
Θα χρειαστείτε:
1 μεγάλη μπανάνα
1 κουταλιά σούπας μέλι
1 ποτήρι φρέσκο γάλα
Πως να το φτιάξεις:
Καθαρίζεις μια μπανάνα και τη ρίχνεις στο μπλέντερ.
Προσθέτεις μια κουταλιά του γλυκού μέλι και 1 ποτήρι φρέσκο γάλα από αυτό που πίνει το παιδί.
Ανακατεύεις δυνατά στο μπλέντερ για 2 λεπτά.
Σερβίρεις σε ψηλό ποτήρι με καλαμάκι.
Σχόλια