Αν ψάχνετε ένα εύκολο σνακ για τους μικρούς πρωταγωνιστές της ζωής σας, έχουμε τη λύση!
Αποξηραμένοι χουρμάδες με γέμιση, όποια γέμιση θέλετε εσείς. Δεν πρόκειται ακριβώς για συνταγή γιατί δεν χρειάζεται ούτε μαγείρεμα ούτε ιδιαίτερη προετοιμασία. Θα σας κατευθύνουμε όμως σε κάποια απλά βήματα που ίσως σας φανούν χρήσιμα.
Συστατικά
- 10 αποξηραμένοι χουρμάδες
- 1 συσκευασία φυστικοβούτυρο ή/και οποιοδήποτε αλοιφή της αρεσκείας σας ( ταχίνι, αμυγδαλοβούτυρο κτλ)
- 15 γρ μαύρη σοκολάτα για τρίψιμο
- αλάτι
Βήματα
1) Αν οι χουρμάδες έχουν κουκούτσι μπορείτε με το μαχαίρι, να κάνετε μια μικρή σχισμή κατά μήκος και να το αφαιρέσετε προσεκτικά.
2) Χρησιμοποιώντας ένα μικρό κουτάλι, προσθέστε το φυστικοβούτυρο μέσα στους χουρμάδες.
3) Τρίψτε από πάνω λίγη σοκολάτα και προσθέστε λίγο αλάτι.
Αν θέλετε τα παιδιά να πάρουν τους χουρμάδες στο σχολείο, μπορείτε να τους βάλετε από το προηγούμενο βράδυ στο ψυγείο, για να σταθεροποιηθεί λίγο η γέμιση.
Η συνταγή ήρθε από την ιστοσελίδα LazycatKitchen, όπως και οι φωτογραφίες, όμως αν αναζητήσετε στο διαδίκτυο θα βρείτε πολλές διαφορετικές εκδοχές της ίδια συνταγής.
Μην ξεχνάτε, πως μπορείτε πάντα να πειραματιστείτε με γεύσεις και μπαχαρικά για να φτιάξετε υγιεινές λιχουδιές.
source: LazyCatKitchen
Σχόλια