Δείτε περισσότερα
-
Κατερινα
τσιμπηματα
Καλημερα ειμαι στην 26η εβδομαδα και χθες πηγαμε για φαγητο εξω και πηρα φιλετο στηθος κοτοπουλο αλα κρεμ ηταν λιγο σκληρο και κρυο και τη κρεμα απο πανω δε την εφαγα ολη. Σημερα το ξημερωμα γυρω γυρω απο τη κοιλια με επιασαν ετνονα τσιμπηματα τα οποια κατεληξαν κατω απο το στηθος και αναμεσα στη κοιλια (μαλλον εκει που ειναι το στομαχι) εκατσα προσπαθώντας να χαλαρωσω με αναπνοες ηρεμησα κοιμηθηκα και τωρα εχω ενα βαρος και οταν σκυβω με ενοχλει σημειωση οτι ο πλακουντας μου ειναι πανω.Ευχαριστω πολυ για το χρονο σας. Δημοσιεύτηκε στις 25/04/2016Η απάντηση των ειδικών του Babyspace:Δημοσιεύτηκε στις 25/04/2016Αγαπητή, στην ερώτησή σας απαντά η μαία-σύμβουλος γαλουχίας Πασχαλίνα Καμπουρίδου.
Είναι πολύ πιθανό το βάρος που αισθάνεσαι να οφείλεται στο χθεσινό φαγητό, που μάλλον σε πείραξε και έπεσε βαρύ. Σε κάθε περίπτωση μπορείς να το συζητήσεις και με τον γυναικολόγο σου.
-
Ανώνυμο
Ασβέστιο
Είναι απαραίτητα να παίρνω ασβέστιο?Στην προηγούμενη εγκυμοσύνη ο γιατρός μου έδινε τώρα δεν μου έδωσε καθόλου! Δημοσιεύτηκε στις 28/12/2015Η απάντηση των ειδικών του Babyspace:Δημοσιεύτηκε στις 30/12/2015Ισχύει πως το ασβέστιο είναι απαραίτητο για να δυναμώσουν τα οστά και τα δόντια, τόσο τα δικά σας όσο και του μωρού. Δεν είναι όμως απαραίτητη η λήψη ασβεστίου κατά την εγκυμοσύνη. Άλλωστε για να στο προτείνει ο γυναικολόγος σου γνωρίζει καλύτερα.
-
niki_1981
Μωρό και Ύπνος
Έχω ένα μπεμπάκι ενός μήνα! Το πρόβλημα που αντιμετωπίζω είναι ότι το βράδυ είναι πολύ ανήσυχη με αποτέλεσμα να μην κοιμάται για πάνω από μία ώρα συνεχόμενη. Έχετε κανένα tip που να μπορώ να ακολουθήσω? Δημοσιεύτηκε στις 19/11/2015Η απάντηση των ειδικών του Babyspace:Δημοσιεύτηκε στις 19/11/2015Καλησπέρα! Ακόμη και ένα μωρό θέλει το χρόνο του για να προσαρμοστεί σε ένα καινούριο περιβάλλον. Δεν υπάρχει λόγος να απελπίζεστε! Φροντίστε η θερμοκρασία του βρεφικού δωματίου να κυμαίνεται μεταξύ 19C και 21C και το πάπλωμά του να μην είναι πολύ ζεστό. Ο απαλός φωτισμός μπορεί να αποδειχτεί ιδιαίτερα χαλαρωτικός και μην ξεχνάτε ότι το μητρικό γάλα είναι πιο εύπεπτο από το γάλα σε σκόνη, που σημαίνει ότι το μωρό σας αυτό το διάστημα έχει το αίσθημα της πείνας πιο συχνά.
-
alkistis_koin
Διατροφή
Είμαι στην 24η εβδομάδα της εγκυμοσύνης μου. Πόσα κιλά θα έπρεπε να έχω πάρει μέχρι τώρα? Δημοσιεύτηκε στις 19/11/2015Η απάντηση των ειδικών του Babyspace:Δημοσιεύτηκε στις 19/11/2015Αγαπτή, η αύξηση του βάρους πρέπει να είναι σταδιακή και να ανέρχεται περίπου στο 1,5 κιλό το μήνα. Το συνολικό βάρος που θεωρείται επιτρεπτό είναι τα 10-12 κιλά. Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να καταναλώνει 150 θερμίδες/ημέρα επιπλέον για το πρώτο τρίμηνο, 350 θερμίδες/ημέρα επιπλέον για το δεύτερο τρίμηνο, 350 θερμίδες/ημέρα επιπλέον για το τρίτο τρίμηνο.
-
Ανώνυμο
Διατροφή
Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Δημοσιεύτηκε στις 02/11/2015Η απάντηση των ειδικών του Babyspace:Δημοσιεύτηκε στις 02/11/2015Μια έγκυος γυναίκα χρειάζεται μόνο 200 με 300 θερμίδες παραπάνω την ημέρα κατά τη διατροφή της στην εγκυμοσύνη στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο (το ισοδύναμο μιας μπανάνας και ενός ποτηριού γάλακτος), συνολικά δηλαδή Αντίθετα απ' ό,τι πιστεύεται, αυτό που παίζει τον σημαντικότερο ρόλο δεν είναι το πόσο τρώτε αλλά το τι τρώτε. 1.900 με 2.100 θερμίδες ημερησίως. Δείτε περισσότερα στο άρθρο μας για την "διατροφή της εγκύου"
-
Jo
Πρωινό
Πειράζει να παραλείπω το πρωινό γεύμα του παιδιού μου; Δημοσιεύτηκε στις 02/11/2015Η απάντηση των ειδικών του Babyspace:Δημοσιεύτηκε στις 02/11/2015Τα παιδιά που δεν τρώνε πρωινό, δεν παίρνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, ώστε το σώμα τους να έχει αρκετή ενέργεια για να είναι συγκεντρωμένα και να μπορούν να αποδώσουν μαθησιακά. Έρευνες υποστηρίζουν ότι τα παιδιά που τρώνε πρωινό αποδίδουν καλύτερα στα μαθηματικά και την ανάγνωση, έχουν αυξημένη προσοχή την ώρα του μαθήματος και συνολικά καλύτερη συμπεριφορά στην τάξη. Το πρωινό γεύμα ελαχιστοποιεί τα συμπτώματα πείνας (πονοκέφαλο, κόπωση, υπνηλία και ανησυχία), βοηθά τα παιδιά να σκέφτονται γρηγορότερα, να απαντούν πιο καθαρά σε ερωτήσεις και να είναι πιο ήρεμα.
Επιπλέον, το πρωινό γεύμα φαίνεται ότι βελτιώνει και τη συνολική υγεία των παιδιών. Είναι πιο πιθανό: να καταναλώνουν θρεπτικά συστατικά σημαντικά για την ανάπτυξή τους (π.χ. σίδηρο, ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο, βιταμίνες Α, C, B12, ριβοφλαβίνη κ.α.), να ελέγχουν το σωματικό τους βάρος καλύτερα, να έχουν μικρότερα επίπεδα χοληστερόλης αίματος, να υποφέρουν λιγότερο συχνά από στομαχόπονο, κρυολογήματα ή γρίπη.
Απαντά ο διαιτολόγος-διατροφολόγος, MSc Εφαρμοσμένης Κλινικής Διατροφής, Γιώργος Μίλεσης