Δερβενακίων 8, 172 35, Δάφνη, Αττική, Ελλάδα
Babyspace Greece
info@babyspace.gr 210 9287300
Προσοχή στη διατροφή! Το βάρος ανεβαίνει. 15η εβδομάδα εγκυμοσύνης

15η εβδομάδα εγκυμοσύνης

15η εβδομάδα εγκυμοσύνης 230 330

Άρθρο από Σύλλογος Επιστημόνων Μαιών – Μαιευτών Αθήνας 04-08-2009

Ετοιμάσου να αναπτύξεις μια σχέση συνεχούς αλληλεπίδρασης μαζί του. Μόνο πρόσεξε μην ξεχαστείς και αμελήσεις την διατροφή σου. Το βάρος ανεβαίνει και χρειάζεται προσοχή!

Οι αλλαγές στο έμβρυο
Το έμβρυο έχει μήκος 11 εκατοστά και ζυγίζει περίπου 70 γραμμάρια. Τα πόδια του μακραίνουν και όλοι οι σύνδεσμοι κινούνται. Κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας εγκυμοσυνής το πρόσωπό του αποκτά ακόμη πιο ανθρώπινη όψη. Το φύλο του διακρίνεται στο υπερηχογράφημα και έτσι σύντομα θα πάρεις απάντηση στο ερώτημα Αγόρι ή κορίτσι

Γαλάζιο ή ροζ; Τώρα ξέρεις!
Τώρα που ξέρεις το φύλο του μωρού σου, μπορείς να ασχοληθείς με τις αγορές του πιο εντατικά. Ο ρουχισμός και ο εξοπλισμός του δωματίου μπορούν σιγά σιγά να μαζεύονται τώρα που ξέρεις αν πρέπει να διαλέξεις ροζ ή γαλάζιο. 

Τι να περιμένεις
Η μεγάλη στιγμή που θα νιώσεις για πρώτη φορά το παιδί σου πλησιάζει. Διάβασε όλες τις σχετικές πληροφορίες στο ερώτημα "Πότε θα ακούσω το μωρό μου;" και ετοιμάσου να αναπτύξεις μια σχέση καθημερινής αλληλεπίδρασης μαζί του. Αν δεν το έχεις νιώσει να κινείται ακόμα, μην ανησυχείς. Οι μαμάδες την πρώτη φορά συνήθως αργούν να καταλάβουν τις απαλές κινήσεις που κάνει το έμβρυο μέσα στη μήτρα. Κάποιες το περιγράφουν ως φτερούγισμα άλλες σαν κάποιο χέρι ή πόδι που σπρώχνει στιγμιαία την κοιλιά τους από μέσα. Όπως εσύ νιώθεις το μωρό, έτσι και εκείνο αισθάνεται πολλά από όσα συμβαίνουν γύρω του. Δες τι αισθάνεται το έμβρυο αναλυτικά και διαμόρφωσε τη δική σου συμπεριφορά αναλόγως. Τα έμβρυα, για παράδειγμα, ενοχλούνται –όπως και εμείς- από τους έντονους ήχους, τα ευχαριστεί η απαλή μουσική και τα καθησυχάζει η φωνή του μπαμπά και φυσικά της μαμάς. 

Προσοχή στις ιώσεις και το βάρος
Τώρα θα πρέπει να προσέχεις περισσότερο τον εαυτό σου καθώς το ανοσοποιητικό σου σύστημα είναι πεσμένο και μπορεί να αρρωσταίνεις και να κρυολογείς πιο εύκολα. Αυτές οι αδιαθεσίες μπορεί να είναι ενοχλητικές για σένα αλλά δεν βλάπτουν το μωρό. Διαμόρφωσε το καθημερινό σου μενού σύμφωνα με τον οδηγό για την διατροφή κατά των ιώσεων στις εβδομάδες εγκυμοσύνης. Η πρόληψη θα είναι ο καλύτερος σύμμαχός σου σε όλη την εγκυμοσύνη, αφού τα φάρμακα καλό είναι να αποφεύγονται όσο κυοφορείς. Για τη λήψη του οποιουδήποτε φαρμάκου, ακόμη και του απλού παυσίπονου, θα πρέπει να ρωτήσεις τον γιατρό σου. Μέχρι τώρα θα έχεις πάρει περίπου 5 κιλά αλλά αυτό το τρίμηνο το βάρος σου μπορεί να αυξηθεί χωρίς να το καλοκαταλάβεις άρα θα πρέπει να προσέξεις περισσότερο τη διατροφή σου. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάνεις δίαιτα ή να στερηθείς απόλυτα όσα λαχταράς. Βάλε το μέτρο στο μενού σου, τρώγε συχνά μικρά γεύματα και η ζυγαριά δεν θα σε τρομάζει.

Σχετικά Άρθρα