Η ακράτεια είναι συχνό σύμπτωμα της εγκυμοσύνης.
Η αιτία που την προκαλεί σχετίζεται με το πιο χαρμόσυνο γεγονός, την ανάπτυξη του εμβρύου. Αποφεύγουμε τα βάρη και δοκιμάζουμε τις ειδικές ασκήσεις που βοηθούν στον περιορισμό του φαινομένου.
Τι προκαλεί την ακράτεια ούρων;
Η ακράτεια ούρων, ειδικά όταν φταρνιζόμαστε, γελάμε ή τρέχουμε είναι συχνή στις εγκύους και δεν πρέπει να μας προκαλεί ιδιαίτερη ανησυχία. Πρόκειται για ένα πολύ κοινό σύμπτωμα που εμφανίζεται ιδιαίτερα από το μέσο της εγκυμοσύνης και μετά αφού η ουροδόχος κύστη πιέζεται από το βάρος της μήτρας.
Τι μπορούμε να κάνουμε;
Για την αποφυγή της ακράτειας ούρων, δεν θα πρέπει να σηκώνουμε βάρη και να μην αναβάλουμε την τουαλέτα, όταν νιώθουμε την ανάγκη. Με την ακράτεια μπορούν να μας βοηθήσουν και οι ασκήσεις Kegel τις οποίες θα πρέπει να κάνουμε στη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αμέσως μετά τον τοκετό.
Σχόλια