Ένα δροσερό, καλοκαιρινό ρόφημα που κάθε παιδί θα λατρέψει!
Ο ήλιος καίει, ο υδράργυρος σκαρφαλώνει και με κάθε τρόπο προσπαθούμε να απολαύσουμε μερικές στιγμές δροσιάς! Το smoothie είναι το ιδανικό ρόφημα για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριου. Είναι νόστιμο, υγιεινό και αν δοκιμάσετε την παρακάτω συνταγή, σίγουρα θα εντυπωσιάσετε τους πάντες!
Υλικά:
Για την μπλε στρώση
- 1 φλιτζάνι του τσαγιού blueberries παγωμένα
- 1/2 φλιτζάνι του τσαγιού γάλα αμυγδάλου
Για την σκούρα πράσινη στρώση
- 1 φλιτζάνι του τσαγιού λάχανο
- 1 μπανάνα παγωμένη
- 1/2 φλιτζάνι του τσαγιού γάλα αμυγδάλου
Για την ανοιχτή πράσινη στρώση
- 1 μπανάνα
- 1/4 γάλα αμυγδάλου
Για την πορτοκαλί στρώση
- 1 φλιτζάνι του τσαγιού ροδάκινο παγωμένο, κομμένο σε κομματάκια
- 1/2 φλιτζάνι του τσαγιού γάλα αμυγδάλου
Για την κίτρινη στρώση
- 1/2 φλιτζάνι του τσαγιού μάνγκο παγωμένο, κομμένο σε κομματάκια
- 1/4 φλιτζάνι του τσαγιού γάλα αμυγδάλου
Για τη ροζ στρώση
- 1 φλιτζάνι του τσαγιού φράουλες παγωμένες
- 1/2 φλιτζάνη του τσαγιού γάλα αμυγδάλου
Για την κόκκινη στρώση
- 1 φλιτζάνι του τσαγιού raspberries, παγωμένα
Διαδικασία:
Για την κάθε στρώση πρέπει να επαναλάβουμε την ίδια διαδικασία. Βάζουμε στο blender τα υλικά και τα ομοιογενοποιούμε. Έπειτα βάζουμε το μείγμα μας σε ένα μπολ στην κατάψυξη και το αφήνουμε να παγώσει.
Αφού έχει παγώσει το μείγμα για την κάθε στρώση, τοποθετούμε λίγο από το κάθε μπολ σε ένα ποτήρι, με τη σειρά που αναγράφονται παραπάνω.
Πηγή: babble.com
Σχόλια