Η κρέμα αβοκάντο είναι μια πολύ θρεπτική λύση.Το αβοκάντο έχει πολλά οφέλη για την υγεία του μωρού.
Τα σημαντικότερα από αυτά είναι: βελτίωση όρασης, ενίσχυση οστών, πρόληψη αναιμίας, μειωμένος κίνδυνος παχυσαρκίας.
Συστατικά:
• 1 κόκκινη πιπεριά
• 2 αβοκάντο
• 2 κλαδάκια μαϊντανό
• 1 λίτρο ζεστό ζωμό λαχανικών
Προετοιμασία:
1. Κόψτε το αβοκάντο στα δύο, αφαιρέστε τους πυρήνες και στη συνέχεια το μαλακό εσωτερικό με ένα κουτάλι. Κόψτε τον μαϊντανό και την πιπεριά σε χοντρά κομμάτια.
2. Σε ένα μπλέντερ χτυπήστε το μαλακό εσωτερικό από το αβοκάντο, τη πιπεριά, τον μαϊντανό και το ζωμό.
3. Έτοιμη! Αφήστε τη κρέμα να κρυώσει και δώστε τη στο μωρό σε θερμοκρασία δωματίου.
Συνιστάται για μωρά 6 μηνών και άνω.
Σχόλια