Δερβενακίων 8, 172 35, Δάφνη, Αττική, Ελλάδα
Babyspace Greece
info@babyspace.gr 210 9287300
2015-11-03 12:37:49 +0200 Ο ήλιος είναι ευεργετικός, αλλά τα παιχνίδια μαζί του θέλουν ... μέτρο! Ήλιος ο ευεργετικός

Ήλιος ο ευεργετικός

Ήλιος ο ευεργετικός 470 900
Ο ήλιος είναι ευεργετικός, αλλά τα παιχνίδια μαζί του θέλουν ... μέτρο!

Σε γενικές γραμμές η έκθεση στον ήλιο, σύμφωνα με τους ερευνητές, βοηθά στην επούλωση ανοιχτών τραυμάτων, στην ακμή, τα εκζέματα, αλλά και στις δερματικές παθήσεις, όπως η ψωρίαση ή η φαγούρα.
 
Βιταμίνη D 
H βιταμίνη D είναι γνωστή και ως η βιταμίνη του ήλιου. Για να προσλάβουμε επαρκή ποσότητα βιταμίνης D, θα πρέπει να γίνει έκθεση του δέρματος μας στον ήλιο, ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Η Βιταμίνη D προάγει την απορρόφηση του ασβεστίου και διατηρεί επαρκή επίπεδα ασβεστίου και φωσφόρου στο σώμα. Λίγα μόνο λεπτά έκθεσής μας στον ήλιο είναι αρκετά για να παραχθεί βιταμίνη D. 

Mην ξεχνάτε: Ο ήλιος κάνει καλό, όταν ακολουθούνται οι κανόνες. Για αυτό δεν ξεχνάμε ποτέ το αντηλιακό!

ُExtra tip
Πώς υπολογίζουμε τη διάρκεια προστασίας που μας προσφέρει ένα αντηλιακό 

Με βάση τον δείκτη προστασίας SPF, κάνετε έναν απλό πολλαπλασιασμό. Παράδειγμα: Αν υπολογίζετε να μείνετε στον ήλιο για 10 λεπτά, χρησιμοποιώντας ένα αντηλιακό με SPF 30, τότε, για να μην προκαλέσετε έγκαυμα στην επιδερμίδα σας, πολλαπλασιάστε το 10 επί 30 (οπότε η προστασία μας κατά του κινδύνου εγκαύματος θα διαρκέσει 300 λεπτά).

Σχόλια

Neutral avatar

Σχετικά άρθρα


Οι υποστηρικτές μας