Δερβενακίων 8, 172 35, Δάφνη, Αττική, Ελλάδα
Babyspace Greece
info@babyspace.gr 210 9287300
2015-11-02 14:06:29 +0200 Δε χρειάζεται να αφήσετε το μωρό σας στο σπίτι για να κάνετε γιόγκα. Γιόγκα για τη Μαμά και το Μωρό

Γιόγκα για τη Μαμά και το Μωρό

Γιόγκα για τη Μαμά και το Μωρό 470 900
Δε χρειάζεται να αφήσετε το μωρό σας στο σπίτι για να κάνετε γιόγκα.

Στο ζεστό και προστατευτικό περιβάλλον του στούντιο μπορείτε να μοιραστείτε με το μωρό σας το θαύμα της γιόγκα μέσα από μια στοργική αλληλεπίδραση μεταξύ σας. Το μάθημα συνδυάζει

- Στάσεις γιόγκα και τεχνικές αναπνοής για τη μαμά,

- Στάσεις γιόγκα για το μωρό,

- Στάσεις γιόγκα για τη μαμά και το μωρό μαζί,

- Κινήσεις ανάπτυξης για το βρέφος,

- Μασάζ για το βρέφος,

- Βαθιά χαλάρωση για τη μαμά και το μωρό μαζί.

Οι νέες μαμάδες αντλούν πολλαπλα οφέλη από τη γιόγκα για μαμά και μωρό:

- Οι στάσεις γιόγκα και όλες οι κινήσεις είναι ειδικά σχεδιασμένες για να ανακουφίζουν τη μαμά από τις εντάσεις στον αυχένα, τους ώμους και την πλάτη, αλλά και για να ενδυναμώνουν τις αδύναμες περιοχές του σώματος μετά τη γέννα.

- Βοηθάει τις μαμάδες να ξανα-ανακαλύψουν τη μαγική δύναμη της αναπνοής, ιδιαίτερα στις καταστάσεις που απαιτούν ηρεμία.

- Βοηθάει τις μαμάδες να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση για τη σχέση με το μωρό τους, γιατί μαθαίνουν φυσικούς τρόπους να το ηρεμούν και να συνδέονται μαζί του σε ένα βαθύτερο επίπεδο.

- Ενδυναμώνει το δέσιμο ανάμεσα στη μαμά και το μωρό.

- Οι μαμάδες μπορούν να εφαρμόζουν τις τεχνικές στο σπίτι.

- Και φυσικά οι μαμάδες απολαμβάνουν να έρχονται σε επαφή και να κάνουν φιλίες με άλλες μαμάδες, ενώ τα μωρά διασκεδάζουν όταν βρίσκονται στον ίδιο χώρο με άλλα μωρά!

Τα μωρά αντλούν επίσης πολλαπλά οφέλη από τη γιόγκα για μαμά και μωρό:

-Τα βοηθάει να μεγαλώσουν σε φυσικό και συναισθηματικό επίπεδο, αναπτύσσοντας επίγνωση και συναίσθηση του σώματός τους.

-Ενισχύει την εμπιστοσύνη του μωρού στο γονιό.

-Ενδυναμώνει το δεσμό ανάμεσα στο μωρό και το γονιό.

-Βοηθάει τα μωρά να κοιμούνται καλύτερα και περισσότερο.

-Ανακουφίζει από τον πόνο που προκαλούν τα αέρια και βοηθάει τα μωρά να χωνεύουν ευκολότερα.

-Μειώνει το άγχος και το αναπτυξιακό στρες μέσα από τις τεχνικές χαλάρωσης που διδάσκονται.

Μερικές πληροφορίες για το μάθημα:

1. Το μάθημα δεν είναι όπως ακριβώς ένα κανονικό μάθημα γιόγκα. Δίνεται πάντα προτεραιότητα  στις ανάγκες του μωρού σας. Αν το μωρό σας θέλει να φάει (με θηλασμό ή μπιμπερό), να αλλάξει πάνα ή απλά να το κρατάτε χωρίς άλλες κινήσεις, αυτό ακριβώς θα κάνετε. Αναπτύσσουμε την ικανότητα να αποκρινόμαστε στις ανάγκες του μωρού μας, και μαθαίνουμε να διαβάζουμε τα σήματα που στέλνει.
2. Εάν το μωρό σας είναι «γκρινιάρικο» και κλαίει συχνά, αυτό δεν αποτελεί λόγο να μην έρθετε για γιόγκα. Όταν το μωρό κλαίει μπορείτε, αν θέλετε, να μείνετε μέσα στην αίθουσα, ή να περπατήσετε στο δίπλα δωμάτιο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.
3. Παρακαλούμε να έχετε μαζί σας το αγαπημένο του σεντόνι, πετσέτα ή κουβερτούλα, καθώς και ένα λάδι για βρεφικό μασάζ.

Δείτε ακόμη περισσότερα για την ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΜΩΡΑ ΚΑΙ ΜΑΜΑΔΕΣ

Σχόλια

Neutral avatar

Σχετικά άρθρα


Οι υποστηρικτές μας