Βιταμίνη C για δυνατό σπέρμα

Μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες υπόσχεται την πατρότητα σε άνδρες άνω των 45 ετών.  «Αν είστε άνδρας μεγαλύτερης ηλικίας και σκοπεύετε να αποκτήσετε παιδί στο άμεσο μέλλον, τότε θα μπορούσατε να εντάξετε τη διατροφή στα πλαίσια του συγκεκριμένου σχεδίου σας» αναφέρει ο δρα Αντριου Γουαιρόμπεκ, κύριος ερευνητής της μελέτης. 

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C όπως τα εσπεριδοειδή, οι κόκκινες και οι πράσινες πιπεριές και οι ντομάτες. Αλλά και τρόφια πλούσια σε πηγή βιταμίνης Ε όπως αρκετά είδη φυτικών ελαίων, οι ξηροί καρποί βοηθούν την ποιότητα του σπέρματος ειδικά σε άνδρες άνω των 40 ετών.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν λοιπόν, ότι οι άνδρες ηλικίας 45 ετών και άνω οι οποίοι εμφάνιζαν αυξημένα επίπεδα βιταμίνης C παρουσίαζαν 20% λιγότερες βλάβες στο DNA των σπερματοζωαρίων τους συγκριτικά με όσους εμφάνιζαν χαμηλότερα επίπεδα της εν λόγω βιταμίνης.

Πηγή: www.tovima.gr