Και ναι, με αυτές τις συνταγές μπορούμε να απολαμβάνουμε νόστιμες και υγιεινές συνταγές εύκολα και γρήγορα!
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και δεν πρέπει ποτέ να το παραλείπουμε. Βέβαια, οι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι τέτοιοι που πολλές φορές αρκούμαστε σε έναν καφέ για εμάς και σε ένα γάλα με δημητριακά για τα παιδιά μας.
Εμείς βρήκαμε για εσάς, τέσσερις συνταγές για πρωινό, νόστιμες, πανεύκολες που μπορούν να γίνουν μέσα σε πέντε λεπτά!
Γιαούρτι με φρούτα
Αντί για το κλασικό μπολ με τα δημητριακά και το γάλα μπορούμε να φτιάξουμε ένα δροσιστικό πρωινό χρησιμοποιώντας φρέσκα φρούτα, γιαούρτι και ξηρούς καρπούς. Αν το μικρό σας δεν ενθουσιάζεται με τα φρούτα μπορείτε να προσθέσετε μία χούφτα δημητριακά.
Μπουκίτσες μπανάνας
Κόβουμε μία μπανάνα σε κομματάκια και προσθέτουμε στο κάθε κομματάκι, λίγο μέλι, σουσάμι ή καρύδια.
Μήλα με φυστικοβούτυρο και δημητριακά
Ένα άκρως θρεπτικό πρωινό που θα μας δώσει την ενέργεια που χρειαζόμαστε για να ξεκινήσει η μέρα. Μπορείτε να παίξετε με τους συνδυασμούς και να προσθέσετε αποξηραμένα φρούτα ή ξηρούς καρπούς που σας αρέσουν!
Ψωμί με γραβιέρα και μέλι
Μία συνταγή που έρχεται από την Κρήτη. Κόβουμε δύο φέτες ψωμί, προσθέτουμε λίγο μέλι και από πάνω μικρά κομματάκια γραβιέρας. Ένας αλμυρός και γλυκός συνδυασμός γεύσεων που θα λατρέψετε.
Πηγή: parents.com
Σχόλια