Γονείς

Δερβενακίων 8, 172 35, Δάφνη, Αττική, Ελλάδα
Babyspace Greece
info@babyspace.gr 210 9287300
2015-10-14 13:59:35 +0300 Ομάδες ψυχολογικής υποστήριξης εγκύων και νέων μαμάδων για να προσδιορίσουν το νέο ρόλο τους στο κατώφλι της μητρότητας με την ψυχολόγο Μαριάννα Σιδηροπούλου. (βίντεο) Ψυχολογία για μαμάδες

Ψυχολογία για μαμάδες

Ψυχολογία για μαμάδες 470 900

Ομάδες ψυχολογικής υποστήριξης εγκύων και νέων μαμάδων για να βρουν τον εαυτό τους και να προσδιορίσουν το νέο ρόλο τους στο κατώφλι της μητρότητας, διοργανώνει η ψυχολόγος Μαριάννα Σιδηροπούλου.




Οι ομάδες εστιάζουν στην ψυχολογία της μητέρας και όχι του παιδιού. Ποιός λόγος σας ώθησε στην απόφαση να ασχοληθείτε με τη μητέρα;
Η μητέρα είναι ο πρώτος άνθρωπος που μαθαίνει τον κόσμο στο παιδί και άρα η πρώτη που θέτει τις βάσεις της ασφάλειας, του εαυτού, της αυτοεκτίμησης και της προσωπικότητας του παιδιού της.  Παράλληλα, μια γυναίκα απο την εγκυμοσύνη της ήδη, μπαίνει σε μια διαδικασία έντονης ψυχικής αλλαγής. Εγώ το ονομάζω “ψυχολογικό σεισμό”- τέτοια είναι η ένταση των συναισθημάτων και των ψυχικών ανακατατάξεων. Εαν η μητέρα δε βοηθηθεί ψυχικά και δεν υποστηριχθεί επαρκώς σε αυτήν την τόσο σημαντική εποχή τόσο για εκείνη όσο και για το μωρό της, τότε είναι εύλογο οτι και η μητέρα και το παιδί θα δυσκολευτούν. Η κλινική μου εμπειρία υποστηρίζει κάτι τέτοιο: τα περισσότερα θέματα που φέρνουν οι θεραπευόμενοι στην ψυχοθεραπεία τους ανάγονται σε αυτόν τον πρώιμο δεσμό μητέρας-βρέφους. Η ψυχολογία της μητέρας θα πρέπει να είναι κύριο μέλημά μας. Η μητέρα είναι η αρχή. Μια υγιής ψυχικά μητέρα είναι το θεμέλιο για ένα ψυχικά υγιές παιδί.


Ποιά πιστεύετε πως είναι τα σημαντικότερα προβλήματα που αντιμετωπίζει μια γυναίκα που μόλις έγινε μητέρα και πώς τη βοηθά η ομάδα να τα διορθώσει;
Τα θέματα είναι πολλά. Πέραν της κούρασης, των ορμονών και του “άγνωστου” σχετικά με τη βασική φροντίδα του μωρού της, η νέα μητέρα περνά πολλές ψυχικές εντάσεις και ανακατατάξεις. Κατ'αρχάς υπάρχει μεγάλη επιβάρυνση απο την κοινωνία, από το περιβάλλον της αλλά και απο την ίδια στο τι είναι μια “καλή μητέρα”. Όλοι συμβουλεύουν τη νέα μητέρα πως να είναι, τι να κάνει αλλά λίγοι μπαίνουν στον κόπο να δουν τι νιώθει. Οι νέες μητέρες κατακλύζονται από άγχος, ενοχές, επιθετικότητα προς το μωρό, τον εαυτό τους και μόνιμα αναρωτιούνται αν κάνουν τα πράγματα σωστά. Νιώθουν κουρασμένες, το σώμα τους έχει αλλάξει, έχουν αφήσει πίσω την εγκυμοσύνη και τη φροντίδα που έρχεται από τους άλλους και τώρα καλούνται να ανταπεξέρχονται κάθε στιγμή και να “ξέρουν” γιατί είναι πια μητέρες, και οι μητέρες “πάντα ξέρουν”. Η σχέση στο ζευγάρι αλλάζει, ο “παλιός” και γνώριμος εαυτός τους σαν γυναίκες δεν υφίσταται πλέον με τον ίδιο τρόπο, δεν υπάρχει η ελευθερία κινήσεων ούτε πια το γνώριμο. Η νέα μητέρα καλείται να επανεξετάσει τη σχέση με τη δική της μητέρα. Οι πιο πολλές γυναίκες δεν θέλουν να γίνουν σαν “τη μάνα τους”, απο την άλλη υπάρχουν ασυνείδητες ταυτίσεις με τη μητέρα τους που αργά ή γρήγορα βγαίνουν στην επιφάνεια. Η σχέση με τη μητέρα της νέα μαμάς είναι απο τα πιο κεντρικά και επίπονα θέματα στις ομάδες.  Όλα λοιπόν τα παραπάνω εξετάζονται στις ομάδες, οι γυναίκες κατ'αρχας ανακουφίζονται γιατί συνειδητοποιούν οτι δεν είναι “περίεργες” ή “ανεπαρκείς” μιας και όλες μοιράζονται παρόμοια “δύσκολα συναισθήματα” και άγχη. Η ομάδα λοιπόν βοηθά στην εξωτερίκευση όλων αυτών, στο μοίρασμα αλλά και στη συνειδητοποίηση των “ασυνείδητων” (δηλαδή αυτοματοποιημένων και μη συνειδητών κινήτρων) που τελικά δυσχεραίνουν τη σχέση της νέας μητέρας με τον καινούριο της εαυτό αλλά και με το παιδί της. Τα πιο μεγάλα λάθη γίνονται με τις καλύτερες των προθέσεων. Οι γυναίκες που συμμετέχουν στις ομάδες καλούνται να αντιμετωπίσουν τον εαυτό τους με ειλικρίνεια και θάρρος, βάζοντας έτσι υγιείς βάσεις για τη νέα ζωή τους με το παιδί και την οικογένειά τους.

Στην εποχή μας πολλές μαμάδες διαβάζουν, ενημερώνονται και συμβουλεύονται ειδικούς για τη φροντίδα των παιδιών τους. Τότε γιατί νιώθουμε τόσο συχνά ενοχές ;
Όπως προανέφερα, οι νέες μαμάδες κυρίως “αναπνέουν” άγχος. Ένα μεγάλο πρόβλημα είναι οτι θέλουν να ανακουφιστούν μέσα από τα λόγια των ειδικών. Το θέμα είναι οτι τελικά “παιδοποιούνται” ζητούν συνήθως 2-3 γνώμες, μπερδεύονται και τελικά “εξαρτώνται”. Οι ενοχές άρα παραμένουν διοτί η ίδια η γυναίκα δεν έχει κάνει την απαραίτητη ψυχική “δουλειά” με τον εαυτό της για να κατέχει εσωτερικά το ρόλο της ως μητέρα. Εν ολίγοις, μια γυναίκα, για να γίνει μια μητέρα με αυτοπεποίθηση, θα πρέπει πέραν της εμπειρίας της με το παιδί της (που τη βοηθάει να μην αγχώνεται τόσο), να καταφέρει να δει τον εαυτό της ως γυναίκα-μητέρα και όχι ως κόρη-παιδί που έχει παιδί, να μπορέσει να σκεφτεί μόνη της πάνω στις πληροφορίες των ειδικών και να κατασταλάξει αλλά και να καταλάβει τον βαθύτερο λόγο του άγχους της και της ενοχής της – όλα αυτά είναι ψυχικές διεργασίες που μια γυναίκα “δουλεύει” και επεξεργάζεται και στην οποία κατα τη γνώμη μου πολλές φορές χρειάζεται βοήθεια.

Πώς μπορεί μια γυναίκα σήμερα να αντεπεξέλθει στο ρόλο της μητέρας και στις επαγγελματικές της υποχρεώσεις, κρατώντας παράλληλα και χρόνο για τον εαυτό της; Τι είναι αυτό που πρέπει να αφήσει πίσω της για να τα προλάβει όλα σε ένα 24ωρο;
Για κάθε γυναίκα αυτό διαφέρει. Θέλω να τονίσω ξανά οτι αυτό- το να “κολυμπήσει άνετα” μια γυναίκα στο νέο της εαυτό ως μητέρα-γυναίκα είναι μια διαδικασία που παίρνει χρόνο, αυτοπαρατήρηση, πράξη, και επαναπροσδιορισμό. Δε γεννιέσαι μητέρα, γίνεσαι. Πράγματι, είναι δύσκολο για μια γυναίκα να είναι μητέρα, σύζυγος, φίλη, εργαζόμενη, κόρη, αδερφή, ο εαυτός της! Το 24ωρο φαίνεται πολύ μικρό. Όμως πιστεύω (επαγγελματικά αλλά και απο προσωπική εμπειρία) οτι αν αρχίσει να ισορροπεί εσωτερικά, κάπως βρίσκει χρόνο για εκείνη. Ο τρόπος ποικίλλει. Για παράδειγμα, αν καταφέρει να κατευνάσει τις ενοχές της οτι στερεί χρόνο από το παιδί, τότε ελευθερώνεται να προγραμματίσει κάτι για τον εαυτό της όπως μια φροντίδα ή ένα καφέ με τις φίλες της. Αυτό θα δώσει ψυχική ξεκούραση στην ίδια, και θα επιστρέψει στο παιδί της με χαρά και ανακούφιση. Όλες οι σχέσεις και οι ρόλοι είναι σημαντικοί στη ζωή μας γιατί μας κάνουν αυτό που είμαστε. Αν σταματήσουμε να έχουμε επαφή με τον εαυτό μας και χαθούμε στα “μαμαδίστικα” τότε τι μήνυμα περνάμε στο παιδί μας; Υπενθυμίζω οτι η γέφυρα του παιδιού με τον έξω κόσμο για ένα πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα είναι η μητέρα. Σκεφτείτε τις συνέπειες...

Υπάρχει στις ομάδες επιθυμία συμμετοχής και από μπαμπάδες;
Πάντα οι μπαμπάδες “ζηλεύουν” λιγάκι και δικαίως! Οι μπαμπάδες περνάνε και αυτοί τα δικά τους άγχη και τις δικές τους δυσκολίες. Όμως οι ομάδες είναι μόνο για μαμάδες- αυτό επιτρέπει μια διαφορετική δυναμική εξωτερίκευσης και ελευθερίας της νέας μαμάς. Και αν το καλοσκεφτούμε οι “γυναικείες ομάδες” υπήρχαν πάντα: οι γιαγιάδες μας στις αυλές τι νομίζετε οτι έκαναν; Παρ'ολα αυτά είναι σημαντικό αυτό που θίξατε: νομίζω θα πρέπει να σκεφτώ να κάνω ομάδες και για μπαμπάδες....

Δώστε μας πληροφορίες για τις ομάδες: κάθε πότε γίνονται, το κόστος κτλ
Οι ομάδες γίνονται σε αυτοτελείς κύκλους. Η αρχική δέσμευση είναι για 8 εβδομαδιαίες συναντήσεις  (δηλαδή περίπου διαρκούν 2 μήνες). Κατα την εμπειρία μου βέβαια η ομάδες  συνήθως χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επεξεργαστούν τα θέματά τους. Στην πράξη αυτό έχει γίνει εως τώρα: οι γυναίκες-μέλη το ζητάνε και το έχουν ανάγκη.  Υπάρχει επίσης συγκεκριμένη θεματολογία που μπαίνει σε κάθε 2ωρη συνάντηση, όμως και εκεί υπάρχει ευελιξία. Για παράδειγμα μπορεί κάποιο μέλος να φέρει ένα θέμα που επείγει και που αφορά και τις άλλες γυναίκες. Θα ακολουθήσω αυτό και όχι το “θέμα” της συνάντησης. Τα θέματα όμως που έχω θέσει είναι  έτσι και αλλιώς ταυτόσημα με τα άγχη που φέρνουν απο μόνες τους οι εγκύες-νέων μητέρες. Πιο συγκεκριμένα, τα θέματα που εξετάζονται είναι τα εξής:
ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΛΙΣΜΟΣ (Η Εξιδανικευμένη Μητρότητα)
ΔΥΣΚΟΛΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ
Η ΜΗΤΕΡΑ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΤΗΣ
ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΣΩΜΑ (Θηλασμός, βάρος)
ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΤΟ ΖΕΥΓΑΡΙ
ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ ΚΑΙ Ο ΝΕΟΣ ΕΑΥΤΟΣ ΜΑΣ
ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΕΡΓΑΣΙΑ

Το βασικό μου μέλημα είναι να γίνεται σωστή δουλειά με την έννοια του να μπορούν οι γυναίκες να μιλήσουν, να ακουστούν, να μοιραστούν και να καταλάβουν τον εαυτό τους.
Τώρα σχετικά με το πρακτικό κομμμάτι, τα μέλη σε κάθε ομάδα δεν ξεπερνάνε τα 7, για να υπάρχει χώρος και χρόνος για όλες, το κόστος είναι 80 ευρώ ανά 4 συναντήσεις (άρα το τελικό κόστος διαμορφώνεται ανάλογα με τη διάρκεια της ομάδας.). Να σημειώσω εδώ οτι ένα νέο μέλος δεσμεύεται αρχικά για τις 8 συναντήσεις και δεν είναι υποχρεωμένο να συνεχίσει μετά. Οι συναντήσεις γίνονται στο γραφείο μου στην περιοχή της Ακρόπολης.
Πληροφορίες: http://www.womenspace.gr/

Σχόλια

Neutral avatar

Σχετικά άρθρα