Άρθρο από
Ιωάννα Τσιαούση
Η κατακράτηση υγρών οδηγεί στο πρήξιμο των άκρων.
Το σύμπτωμα, αν και ενοχλητικό, δεν είναι ανησυχητικό. Βγάζουμε εγκαίρως τα δαχτυλίδια, φοράμε άνετα παπούτσια και αποφεύγουμε την ορθοστασία. Το αλάτι, ταυτόχρονα, αποκλείεται από την διατροφή μας για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα.
Οίδημα
Τα δαχτυλίδια δεν χωράνε πια στα δάχτυλά μας και το νούμερο 37 στα παπούτσια είναι πλέον παρελθόν. Το οίδημα είναι πρήξιμο που προκαλείται από την κατακράτηση υγρών στους ιστούς και είναι πιο έντονο στα πόδια και στους αστραγάλους. Είναι μάλιστα πιθανό να αισθανθούμε δυσκαμψία στα δάχτυλα.
Τι μπορούμε να κάνουμε;
Όταν κάνει ζέστη, θα πρέπει να αποφεύγουμε την ορθοστασία. Παράλληλα θα πρέπει να μειώσουμε την ποσότητα του αλατιού στο καθημερινό μας μενού.
Σχόλια