Άρθρο από
Ιωάννα Τσιαούση
Σχεδόν κάθε εγκυμοσύνη συνοδεύεται από μικροπροβλήματα και ενοχλήσεις που μπορούν να μας κάνουν τη ζωή δύσκολη, υπάρχει ωστόσο τρόπος να αντιμετωπιστούν.
Ας δούμε μια από τις πιο συνηθισμένες ενοχλήσεις, την κόπωση.
Κόπωση
Πόδια που πονάνε, δεν αντέχουν άλλο το βάρος του σώματος, κόπωση. Τα παραπάνω συμπτώματα οφείλονται πολλές φορές στην κακή διατροφή ή και στην έλλειψη ύπνου. Ας μην ξεχνάμε ότι δεν είμαστε πια μόνες. Το βάρος που σηκώνουν τα πόδια μας είναι διπλό ειδικά όταν η εγκυμοσύνη φτάνει προς το τέλος της.
Τι μπορούμε να κάνουμε
Να χαλαρώνουμε όποτε και όπου μπορούμε. Τα μικρά και συχνά γεύματα θα διατηρήσουν τις δυνάμεις μας. Καλό θα ήταν να μην το παρακάνουμε με τις δουλειές του σπιτιού και γενικά να μην υπερεκτιμάμε τις δυνάμεις μας.
Σχόλια