Ο γιατρός μου σύστησε κατάκλιση. Τι πρέπει να προσέξω;
- Η μεγάλη παγίδα που καραδοκεί στην περίπτωση που χρειαστεί να περάσεις μέρος της εγκυμοσύνης στο κρεβάτι είναι να πάρεις περισσότερα κιλά. Μην συνδυάζεις λοιπόν την κατάκλιση με το φαγητό και μην καταφεύγεις στο πρόχειρο φαγητό επειδή δεν μπορείς να μαγειρέψεις. Βρες εύκολες συνταγές που μπορούν να υλοποιηθούν γρήγορα και απλά ή ζήτα από κάποιους δικούς σου (μαμά, αδερφή, φίλη) να βάλουν μια χείρα βοηθείας για όσο χρειαστεί να μείνεις στο κρεβάτι.
- Προσπάθησε να διοχετεύεις τη νευρικότητά σου σε δημιουργικές ασχολίες. Ακού μουσική, διαβάζε βιβλία, δες dvd, κάλεσε φίλους που έχεις να δεις καιρό, ξεκουράσου!.
- Μην διστάσεις να ζητήσεις βοήθεια από γονείς, φίλους και φυσικά τον σύντροφό σου.
- Μην παραλείπεις να ακολουθείς πιστά και απαρέγκλιτα τις οδηγίες του γιατρού. Ακόμη και αν νιώθεις καλά, η επιπλοκή που επέβαλε την κατάκλιση δεν έχει περάσει. Μην κάνεις πειράματα που μπορεί να στοιχίσουν ακριβά. Εάν δεν προσέξεις αρκετά, μπορεί να χρειαστεί να νοσηλευτείς, πράγμα διόλου ευχάριστο.
.jpg)
