Πάντα πρόσεχα το βάρος μου όμως μόλις έμεινα έγκυος, αυτό άλλαξε. Έχω πάρει 7 κιλά και είμαι δυο μηνών. Μπορώ να κάνω δίαιτα;

Η έγκυος γυναίκα σε καμιά περίπτωση δεν μπορεί να κάνει δίαιτα. Οι διατροφικές της ανάγκες είναι αυξημένες. Αυτό ωστόσο που μπορεί να κάνει μια έγκυος γυναίκα είναι να τρέφεται υγιεινά, να αλλάξει δηλαδή κυρίως την ποιότητα των τροφών που καταναλώνει και δευτερευόντως την ποσότητα. Αυτό θα οδηγήσει στην διατήρηση του βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα και όχι στην απώλεια κιλών, που σε καμιά περίπτωση δεν πρέπει να είναι το ζητούμενο.

Επιστροφή στις Συχνές Ερωτήσεις