Ξέρω πόσο σημαντική είναι η άθληση με το 4χρονο παιδί μου όμως δεν έχω χρόνο. Τι μπορώ να κάνω;
Ως γονείς αποτελείτε το πρώτο και πιο ουσιαστικό πρότυπο μίμησης για τα παιδιά σας, οπότε για να μπουν στον κόσμο της γυμναστικής χρειάζονται την δική σας παρότρυνση όχι μόνο στη θεωρία αλλά και στην πράξη. Αν δεν έχετε πολύ χρόνο –και ενέργεια- στη διάθεσή σας βρείτε λίγο χρόνο και μοιραστείτε απλές αθλητικές δραστηριότητες. Παραβγείτε στο τρέξιμο, πάτε μια βόλτα πριν ή μετά το φαγητό, παίξτε ποδόσφαιρο, μπάσκετ, βόλεϋ ή ελεύθερα παιχνίδια με την μπάλα στην πυλωτή ή το πλησιέστερο πάρκο. Ακόμη και μέσα στο σπίτι μπορείτε να αθληθείτε μαζί με το παιδί σας. Καθαρίστε ένα χώρο μέσα στο σπίτι από τα εύθραυστα αντικείμενα και παίξτε ελεύθερα. Το παιδί θα γυμνάζεται (και μαζί του και εσείς) μέσα από το παιχνίδι.
.jpg)
