Ακούω πολλά για τις δίαιτες αποτοξίνωσης και είμαι επιφυλακτική. Τι να περιμένω πραγματικά;

Απαντά ο Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Ιωάννης Χρύσου
Σίγουρα δεν πρόκειται για κάτι θαυματουργό που ως δια μαγείας θα μας λύσει όλα τα προβλήματα. Αυτό που σίγουρα θα συμβεί ωστόσο, αν ακολουθήσουμε πιστά τους κανόνες μιας δίαιτας αποτοξίνωσης, χωρίς να φτάνουμε σε ακραίες λύσεις, είναι η καταπολέμηση της κόπωσης, της υπνηλίας και του λήθαργου. Από την άλλη, οι θρεπτικές ουσίες που υπάρχουν στο μενού της αποτοξίνωσης θα δώσουν στον οργανισμό την ενίσχυση που χρειάζεται, την τόνωση και την ενεργητικότητα που του λείπει. Τυχόν προβλήματα δυσκοιλιότητας επίσης αντιμετωπίζονται με τις διατροφικές επιλογές που προτείνει ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης, ενώ επιπλέον ο οργανισμός λαμβάνει περισσότερα υγρά άρα ενυδατώνεται και λειτουργεί συνολικά καλύτερα.

Επιστροφή στις Συχνές Ερωτήσεις