Διατροφή στην εγκυμοσύνη&το θηλασμό

Πληροφορίες για όλα όσα σας ενδιαφέρουν, έτσι ώστε να έχετε μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη.

Ήρθε τελικά η ώρα όπου πλέον είστε έγκυος και μπορείτε να τρώτε ότι θέλετε. Ξεχάστε τις δίαιτες και τα “όχι” και αφεθείτε ελεύθερες στις καθημερινές λιχουδιές της ζωής.

Στο βιβλίο αυτό, θα βρείτε πληροφορίες για όλα όσα σας ενδιαφέρουν, έτσι ώστε να έχετε μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη.

• Πώς το βάρος επηρεάζει τη σύλληψη
• Πόσο βάρος πρέπει να πάρετε
• Επιπλοκές της εγκυμοσύνης που έχουν άμεση σχέση με τη διατροφή
• Κλινικές παθήσεις όπως παχυσαρκία, διαβήτης, υπέρταση, αναιμία, AIDS κ.ά και πώς επηρεάζουν την εγκυμοσύνη σας
• Θρεπτικά συστατικά σε βιταμίνες και μέταλλα
• Άσκηση και εγκυμοσύνη
• Ψυχολογική υποστήριξη της εγκυμονούσας γυναίκας
• Θηλασμός

Η διατροφολογική προσέγγιση που παρέχει το παρόν βιβλίο στην εξέλιξη της κύησης, της λοχείας και της γαλουχίας είναι πλήρη και κατανοητή για τον κάθε ενδιαφερόμενο αναγνώστη. Θα μπορεί όμως εκτός της εγκύου, να αντλήσει πολύτιμα στοιχεία ο μαιευτήρας, η μαία ή ο ειδικός διατροφολόγος, αφού είναι επιστημονικά και βιβλιογραφικά τεκμηριωμένα.